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こんなお悩みはありませんか

✅　どうしてもうまくコミュニケーションが取れなくて苦しい

✅　転職、異動などの環境変化についていけず仕事や同僚と馴染めなくて辛い

✅　ネガティブな言葉や批判的な意見を言う人がいて、やる気が無くなっていしまう

✅　他人と話す際に緊張や不安を感じやすく、自己表現が苦手で孤独感を感じてしまう

✅　過去の否定的な経験やトラウマが原因で、新しい関係を築くことに恐怖を感じる

✅　自分に自信がもてず、他人からどう思われるかを過度に気にして話し出せなくて、不満が溜まってしまう

✅　誤解や摩擦が生じるのではないかと、コミュニケーションをとれず、常に緊張や不安を感じている

✅　自分を犠牲にして他人に合わせてしまい、振り回されて疲れてしまう

✅　人付き合いの経験不足や行動の機会がなく、どのように接したらよいかわからないので、適切な振る舞いができずに緊張感が続く

✅　多人数の集まりや社交的な場面でストレスを感じる

あなたはいくつあてはまりましたか？。

たくさんあてはまるほど、ストレスが多いということです。

思い当たることがあっても、どうすればいいのかわからない。

なんとかしようと思っても、いろいろやってみたが、一人ではうまくいかない。

このままストレスを放っておくと

今の状態から抜け出せず、ただただ日々を過ごすだけで、どんどん、誰にも評価されない、思うようにならない自分を責めてしまいます。

そればかりか、対人恐怖　うつ　心身症などを引き起こしてしまいます。

今現在も、どうしたらよいかわからないで悩んでいる方もいらしゃるでしよう。

ご自分の中で、ぐるぐると悩み、辛さが回っていて、考えもまとまらずにいる方もいらしるのではないですか。

今のままでは、この状態から抜け出せず、あなたの大切な人生が、ただただ過ぎていきます。

勿体ない‼

きっと何とかご自分で解決しようと、がんばってこられて、私のサイトに辿り着かれたのでしょうね。

本来のあなたが望む人生を創りませんか

一人ではなかなかできなくても、私と一緒に「人間関係」に悩まなくなって、いいお仕事、気の楽な生活を手に入れてませんか。

あなたの人生はこんなに素敵になります

✅　時間をかけて少しずつ改善していくことで、より良い人間関係を築けるようになり、不安や緊張感が和らぎ、自然体でいられる安心感が得られます

✅　なじみのない人にも、うまくコミュニケーションをとれるようになり、心の中に安心感が生まれ、あなたの実力がはっきできるようになります

✅　理解のできない人の言動がわかるようになり、相手の気持ちや状況に対する共感が深まることにより、人間関係が円滑になります

✅　人の輪が広がり、困難な状況でも相談相手がいることで、安心感が得られます

✅　新しい人間関係に対する安心感を育ちます

✅　あなたは自信をもって他の人とお話しできるようになり、心が軽くなり、コミュニケーションの場を楽しめるようになります

✅　コミュニケーション能力が身に付き、誤解や摩擦が生じることを心配しなくてよくなります

✅　積極的な聞き方や自己表現の技術を身につけると、他人に振り回されることはなくなり、自分の限界を超えて他人に合わせることがなくなり、感情的な疲れや混乱が減ります

✅　少しずつコミュニケーションを身につけいていくと、あなたを理解してくれる人、共感してくれる人がでくるので、「自分は一人ではない」「自分の感じ方は間違っていない」と感じられ、心が温かくなるでしょう

✅　社交的な場面で楽しく過ごせるようになると、自信が高まり、人との交流に対する不安や緊張感が軽減され、自分がその場に適応し、安心感が生まれ、「どんな場面でも大丈夫だ」という自信につながります

お客様の声

きえちゃんさん　　52才　　愛知県

長い間、同僚と理解しあえずモヤモヤとして、仕事も嫌になっていましたが・・・

私は、職場の同僚との人間関係に、随分と長い間悩んでいました。

仕事への考え方が違うことが原因なんだろうと思うようになっていました。何度、話し合いを行っても、平行線をたどるばかりでした。

何度も、何度も同じようなトラブルを繰り返していました。相手に対しての腹立たしさや「なぜ私が言っていることがわからないの」と思うばかりでした。

そして、お互い避けるようになってしまいました。その上、他の同僚に私の悪口と思えることを風潮していることがわかり、仕事自体も嫌なっていました。

そこで、カウンセリングを受けることにしました。

はじめは、私の今の気持ちを吐き出すだけ吐き出しました。ただの愚痴ともとれるようなことまで、延々と聴いていただいた気がします。

相手への思いも、自分でもここまで言っていいのかと思うほど話しました。今まで長い間思っていたモヤモヤを一気に、また、ゆっくりを話しました。

その後、まずは、相手の立場と自分の立場で考えて言語化するロールプレイを行っていただいたことがありました。

終始ゆっくりと穏やかな話し方をしてくださったので、心がゆったりと冷静に質問に答えることができました。

はじめは、相手に対しての腹立たしさを思うばかりでした。そのモヤモヤしていた気持ちも、先生の誘導で、自分自身気持ちを整理して考え、言葉にすることができました。

次に、相手の考えや言葉を、冷静に考えることで、自分を客観視することができました。直接本人とは話していないのに、いままで、私が想像できなかった相手の心を知った気がしました。

そして、最後に私が思い違いをしていたのではないかと思い当たることも考えられるようになり、相手にどう接したらよいかも思い浮かべることができました。

私には、一切感じたことのない感情で相手を見ることができるようになり、私自身の心の持ち方が変わったせいで、心が柔らかくなったと思います。相手ともこれまでとは違う話し方ができるようになりました。

＜カウンセラーから一言＞

きえちゃんさんは、長い期間、同僚の方との人間関係を良くしょうと、積極的に話し合いを持ったり、相手の方や他の同僚の方にも、良い環境で仕事をしてほしいと、いろいろと努力をされていたことを、前半のご本人のお話から、ゆっくりとゆっくりと様々な出来事ともに聴かせていただき、きえちゃんさんの気持ちが切々と感じ取れました。

それにも関わらず、自分の悪口を言われていることを知った時のショックで、とても辛かったでしょうが、その時のきえちゃんさんの感情の動きも話していただきました。

落ち着いて、誰にも言えない心の中に閉じていたことを話してくださったことは、カウンセラーにとっても、きえちゃんさんの気持ちに寄り添うことができたと思います。

本やネットで様々な人間関係の修復方法は紹介されていますが、カウンセラーとの会話の中で、その方に適した方法をカウンセラーの助けを借りて行ってみると効果的だと思います。

これからは、きえちゃんさんが人間関係に煩わせることなく、仕事に自分の能力を発揮できるように応援しています。

プロフィール

ライフキャリア専門カウンセラー＆セラピストの津村真由美です。

　幼少期：父の愛情が理解できず、躾の厳しさを怖い、うっとうしいとさえ思っていました

　子供時代：おとなの一言で将来の夢を考えることができなくなってしまいました

　20代：「気にし過ぎ」症状が現れ、心は暗く、体は縛られた不十分な毎日を暮らしていました

　40代：「生きる」ことがわからくなり、死ねたら楽になれるのに、やっと死ねるかしれないのに、と偏った考えをしていました

　40代後半：職場で上司にパワハラを受け、うつ病になり、休職後退職になってしまいました

今の私は、とても明るく生活を送ることができています。

カウンセラーの存在が、人生の様々な一人では耐えがたいできごとの受け止め方、

辛い思いを和らげてくださったことで、今の私が存在すると思っています。

そして、心理学、キャリアコンサルタントの勉強をしたことが、私の財産になり、明るく毎日を送っています。

　　

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120分　12,000円（税込）

１カ月に先着３名限定

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Q＆Ａ

Ｑ、自分の悩みを話すのが恥ずかしく、カウンセリングを受けたい気持ちはあるのですが、今一歩予約をする勇気がでません。

A、私たちカウンセラーは守秘義務が課せられており、絶対にあなたのお話を口外することはありません。

あなたのお話ししたくないことを無理やりお聴きすることもありません。あなたがお話したいこと、聞いてもらいたいことだけをゆっくりお話ししてください。

そこから、お悩みが楽になるきっかけができることも多くありますよ。

Ｑ、もやもやした気持ちが強くあるのですが、何からお話をしたらよいかわかりません。

Ａ、　大丈夫ですよ。　その時に思いつくことからお話しください。ゆっくりとお聴きします。そして、あなたがお話しやすいように、私が受け止めます。お話をしていく間に心の整理がついていきます。

ゆっくり、お話ししましよう。