ＴＩ‐Ｓ

✨ こんなお悩みはありませんか？

✅　朝起きると、職場の人間関係のことばかりが頭に浮かんで憂うつになる

✅　「またあの人と顔を合わせるのか…」と考えるだけで気が重くなる

✅　うまく話せなかったことを何度も思い返して、自己嫌悪に陥ってしまう

✅　周りに合わせすぎて、毎日がぐったり疲れる

✅　自分らしくいられないまま、無理して笑顔をつくっている

✅　人と話すときに緊張して、言いたいことが言えない

✅　ひとつの言葉を深く気にして、ずっと心に残ってしまう

🌱 あなたはいくつ、あてはまりましたか？

もしかしたら、「私ってダメなのかな…」なんて思ってしまったかもしれません。
でも、そう感じてしまうのは、あなたが毎日がんばっている証拠です。

これまでにも、いろいろ工夫してこられたのではないでしょうか。

それでも、ひとりで抱えていると、なかなか抜け出せないこともあります。
そんなときこそ、誰かに話してみることで、心が少しずつ軽くなることがあります。

🔻 このまま放っておくと、もしかすると…

このまま、ひとりで悩み続けていると…
気づかないうちに、自分を責める時間ばかりが増えてしまったり、
朝がますますつらくなってしまったりすることもあります。

「ちゃんとしなきゃ」「また失敗したかも…」と、
何度も同じことをぐるぐる考えてしまって、
心も身体も疲れ切ってしまうこと、ありませんか？

それでも、あなたはこれまで、
何とかひとりで解決しようと、がんばってこられたのだと思います。

ひとりでは難しく感じていたことも、
私と一緒に少しずつ向き合っていけば、
もう「人間関係」に悩まされる毎日から抜け出して、
自分らしく働ける毎日、気持ちがラクになる生活が手に入っていきます。

こうして今、このページにたどり着いたあなたに、
ほんの少しでも心がラクになるきっかけを届けられたら――
そんな気持ちで、私はここにいます。

🌸 本来のあなたが望む人生を、いっしょに創っていきませんか？

「人間関係」に悩まない毎日へ。
私と一緒に、あなたらしい働き方と、気持ちのラクな生活を手に入れていきましょう。

🌈あなたの人生はこんなに素敵になります

✅　職場の人と話すときの緊張が減り、自然な会話ができるようになります

✅　「また失敗したかも…」と悩む時間が減って、心がラクになります

✅　無理に合わせようとしすぎず、自分のペースで人と関われるようになります

✅　一人で抱え込まなくなって、人間関係のストレスが少しずつ減っていきます

✅　いつもの朝が、ちょっとだけ明るく感じられるようになります

「同僚とうまくいかず、仕事もつらくなっていた私が…」

　私は、職場の同僚との人間関係に長い間悩んでいました。
　仕事への考え方が合わず、何度話し合っても平行線。
同じようなトラブルを繰り返すうちに、気づけば避け合うようになってしまって…。

　さらに、他の同僚に私のことを悪く言っているのを知ったときには、怒りや悲しみよりも、「もう限界かも」と思ってしまいました。

そんなとき、カウンセリングを受けてみようと思ったんです。

　最初は、ただただ今の気持ちを聞いてもらうだけでした。
相手への不満やモヤモヤも、ここまで言っていいのかなと思いつつ、長年抱えていた感情を、ゆっくり吐き出させてもらいました。

　印象的だったのは、先生と一緒に行ったロールプレイ。
相手の立場に立って考える、というワークを通して、これまで気づかなかった「相手の気持ち」にも少しずつ目が向けられるようになりました。

　それと同時に、自分の考え方のくせや、思い込みにも気づけたことで、少しずつ心がやわらかくなっていくのを感じました。
　今では、あの同僚とも、以前よりずっと自然に話せるようになりました。

　きえちゃんさんは、とても誠実な方で、「どうにか良くしたい」という思いから、何度も話し合いを重ねたり、周囲の方に配慮しながら努力を続けていらっしゃいました。

　それでも相手との関係がこじれ、気づけば誰にも言えない思いをひとりで抱え、心がすり減っていたのだと思います。

　カウンセリングの中では、そのお気持ちを一つひとつ丁寧に語ってくださり、私もそばで共に感じながら、少しずつ整理していくお手伝いをしました。

　ネットや本では学べない「ご本人にとっての答え」は、対話の中だからこそ見えてくるものだと、改めて感じました。

　これからは、きえちゃんさんが人間関係に煩わされることなく、
自分らしく仕事に力を発揮できる毎日を、心から応援しています。

Q1：自分の悩みを話すのが恥ずかしく、カウンセリングを受けたい気持ちはあるのですが、今一歩予約をする勇気が出ません。

A：
そのお気持ち、とてもよくわかります。
私たちカウンセラーには守秘義務があり、あなたのお話を外部に話すことは絶対にありません。

また、話したくないことを無理に聞くこともありません。
お話ししたいことだけを、あなたのペースでゆっくりお話しくださいね。
そこから気持ちがほぐれていく方も多くいらっしゃいます。

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Q2：モヤモヤした気持ちが強くあって、何から話せばいいか分かりません。

A：
大丈夫ですよ。思いつくことからでかまいません。
私がしっかり受け止めますので、安心してお話しください。

話すうちに、自然と心が整理されていくことが多いんです。

ご不安なことがあれば、どんな小さなことでも、遠慮なくご相談くださいね。